Formazione non solo teorica, ma derivata dalla realtà vissuta

"Dobbiamo passare attraverso l’esperienza e affrontare situazioni difficili" - cito questa riflessione - ("Daniele Trevisani, dal volume Regie di Cambiamento, Franco Angeli, Editore). 
Proprio così, i passaggi più "stretti", rinforzano e allenano corpo e mente. Attraverso il vissuto più inquieto, quello che "mette con le spalle al muro", attiviamo energie che riescono quasi a stupirci, a volte, e che anestetizzano l'effetto-ostacolo, trasformandosi in sorgente di carica vitale.

Suggerimento di lettura:  http://bit.ly/J4gxy1

Maria Cristina Caccia 

Coaching: 'La conoscenza di Sé come valore di Relazione'

Nosce te ipsum ovvero “Conosci te stesso” era l’incipit iscritto nel tempio del dio Apollo a Delfi. Una sentenza che ha attraversato i secoli, ha oltrepassato albe e tramonti, accompagnando il destino dell’Uomo. All’epoca delle antiche divinità, la Conoscenza di sé era sinonimo di rigore e controllo rispetto ai propri limiti, per non cadere nella presunzione di voler uguagliare gli Dei e lo stesso concetto arriva fino ai giorni nostri, conservando quell’originario significato che porta con sé l’idea di una “saggia consapevolezza di ciò che siamo e di dove possiamo arrivare”.
Spendiamo molto tempo, a volte, nel cercare di capire a fondo una persona, osservandone ogni gesto, ascoltando ogni parola e leggendo tra le righe verità che, forse, sono soltanto proiezioni della nostra mente. Rimuginiamo e apriamo le porte all’ansia e al nervosismo. Sprechiamo le nostre risorse vitali.[...]

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Il nostro "Bambino Emozionale"

Non vi è mai capitato di pensare che, forse, molti dei nostri atteggiamenti riflettono condizionamenti subiti durante l’infanzia e interiorizzati nella parte più profonda di ognuno di voi? Come agiscono tali influenze sul nostro modo di essere, di vivere, di affrontare le varie situazioni che, giorno dopo giorno, si presentano più o meno difficili, più o meno comprensibili? Thomas Trobe, in arte Krishnananda, uno psichiatra americano, ci guida all’interno di questa interessante esplorazione di se stessi, rivelandoci che, dentro di noi esiste un “bambino emozionale” ferito e spaventato con cui è necessario confrontarsi per capire quali e quante ferite porta con sé, superarle e raggiungere uno stato di quiete e di equilibrio interiore. [...]

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Coaching: La Non Urgenza

Nella cosiddetta “relazione di aiuto” in cui il Coach accompagna l’altro alla conoscenza ulteriore di se stesso, in unviaggio interiore, attraverso l'esplorazione delle proprie risorse cognitive, emotive, fisiche e in questo agire gioca un ruolo di grande importanza la dimensione della “non urgenza”. Cosa significa “Non urgenza”? per il Coach vuol dire non avere “fretta” di depositare consigli o suggerimenti che gli derivano da coinvolgimenti personali, dinamiche irrisolte che colgono l’occasione di emergere alla ricerca di conferme. [...]

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Lean Personal Training

L'approccio Lean può essere applicato ad un concetto di crescita personale intervenendo nella strutturazione di un "lean personal training" modellato per "depurare" i nostri pensieri negativi e sabotanti e far posto a dinamiche più "lean", snelle, e "vantaggiose" per la propria evoluzione umana e professionale. Dobbiamo "pulire" il nostro cervello da elementi "contagiosi", rimuginamenti, timori, dubbi, che affollano i due emisferi, destro e sinistro, e che hanno un dispendio energetico intenso, per predisporlo attivamente ad ospitare paradigmi costruttivi secondo i quali attivare piccoli, ma costanti cambiamenti per far emergere il proprio potenziale e il talento che è connaturato in noi. Se il concetto "lean" si applica ad un'organizzazione per prevedere un "risparmio" in termini di minori costi, eliminando sprechi, allo stesso modo esso si declina per un sistema ancora più complesso, quello logico-razionale ed emozionale che guida le nostre azioni quotidiane. 

http://mariacristinacaccia.webnode.it/lean-personal-training/

Gli sport estremi? Sfida ai propri limiti

"Tutto è relativo. Dipende dal modo in cui lo si guarda. Cos’è, dunque, il limite? Dove arriva? È uguale per ognuno di noi? C’è chi corre in pista a 300 chilometri orari oppure vola come un’aquila appeso a una vela o, ancora, chi affronta prove di nuoto, corsa, maratona per trenta ore consecutive o chi scala pareti di roccia e ghiaccio. Vite vissute alla massima potenza. Scrive lo scrittore peruviano Sergio Bambarén: “Alla fine, la grande sfida della vita consiste nel superare i nostri limiti, spingendoci verso luoghi in cui mai avremmo immaginato di poter arrivare”. Luoghi dell’anima che incontriamo quasi per caso, a volte, o che abitiamo fin da bambini. [...]

Incipit dell'inchiesta che ho realizzato per il quotidiano L'Arena di Verona sul senso del limite nello sport.
Pubblicata oggi, 20 novembre 2013, a pag 44

Vi invito a visitare il mio sito web, anche se ci sto ancora lavorando per completarlo e migliorarlo:

http://mariacristinacaccia.webnode.it/

Grazie!
Maria Cristina